ADHDとして死なないための遺書

死んでないだけで生きてもいない。そんなところから立ち直れたら、これは遺書ではなく偉人伝になる。

今日できたこと20200629

  1. ケバブ満足食べた!!
  2. お散歩も行けた!!
  3. お着替えも出来た!!

 

もうケバブをめっちゃお腹いっぱい食べただけでも満足。

でもやみやみのやみになりつつある。

あなたには言えない。

私の第二次ぐっばいまいらいふした事実。

それをさっきの二人は知ってる。

知らないのは、言えないのはあなただけ。

知らなくていい。傷つく必要なんてない。

今日できたこと20200628

  1. スマホのプラン見直しに出かけられた!
  2. マックおいしかった!!
  3. 100均で買いたいものが買えた!!!

 

今日は市街地までお出かけして、

3日連続だったのもあってバタッと寝れた。

かわいい服着れたのも良かった。

今日できたこと20200627

  1. お散歩に行けた!
  2. そのあとすぐシャワー浴びられた!
  3. 行きたくないことにお断りが出来た!!

 

断ることも大事。

もちろん誰が悪いを言い出したらキリがないし、お互い事情がある。

だから、許すぞ!!!!!!!!!!!!

 

今日できたこと20200626

  1. お散歩行けた。美味しいコーヒー飲めた。
  2. オンラインレンタルを申し込めた。届くのが楽しみ。
  3. 麻雀大会第三夜を制した。4位との差150点差。あと二夜でどう転ぶのかな。

 

今日はアクティブに、

外に出かける服に着替えて、お化粧して、

お散歩して、シャワー浴びて、ご飯作って。

麻雀大会のために色んなことを片付けられた。

おまけに勝ったし。嬉しい。気持ちよく寝られそう。

 

よく頑張った。はなまる!!

今日できたこと

  1. お昼を旦那さんと一緒にご飯食べられた!
  2. あっちゃんの自己肯定感の動画見れた!!
  3. お友達を励ませた!!!

明日は朝、着替えて散歩に行こう。

きっと雨だけど、

お話しながらなら、きっと楽しい。

 

今日のご飯は

さばの甘酢あんかけと、餃子の鶏がらスープ!